김해시 주촌건강생활지원센터에서 6월 28일부터 내달 2일까지 '주촌건강생활지원센터 맞춤형운동교실' 참여자를 모집한다고 밝혔다.
이번 운동교실은 3개 반으로 코로나19 사회적 거리두기 방역수칙 준수를 위해 소수정예로 진행되며 모집인원은 각 반당 12명씩 선착순 전화접수로 모집한다.
만성질환으로 이행되기 쉬운 건강위험요인을 지닌 지역주민을 위한 만성질환 운동교실, 내장지방 감소, 복부지방 강화를 위한 뱃살탈출 운동교실, 요통이 있는 지역주민을 대상으로 야외에서 스틱을 이용한 걷기 프로그램인 노르딕 운동교실B 총 3개 반으로 구성되어 있고 7월 12일부터 9월 30일까지 주 2회 12주간 운영된다.
소수정예로 구성된 만큼 운동, 영양, 만성질환 담당자가 한 팀이 되어 One-stop으로 진행되며 사전에 혈압, 혈당, 총콜레스테롤, 체성분 검사를 실시한 후 그룹별 맞춤형 운동 진행과 영양지도, 만성질환 담당자의 사전·사후 기초건강체크로 적정 체중을 유지하고 만성질환을 예방할 수 있도록 12주간 집중 케어할 계획이다.
만성질환 운동교실 희망자는 만성질환상담실(330-2627), 뱃살탈출 운동교실 희망자는 영양상담실(330-2628), 노르딕 운동교실B 희망자는 맞춤형운동실(330-2630)로 전화접수 하면 된다.
이종학 보건소장은 “사전 기초건강상태를 측정한 후 개인에 맞는 맞춤형 운동프로그램을 통해 비만 및 만성질환을 예방하고 건강한 생활을 영위할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
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