김해시 주촌건강생활지원센터의 인기 프로그램인 '주촌건강생활지원센터 제 1기 뱃살탈출 영양교실'이 지난 22일과 24일 양일에 걸쳐 실시됐다.
이번 제 1기 뱃살탈출 영양교실에서는 ▲비만이란? ▲나의 비만도 알아보기 ▲나의 1일 식사량 구하기 ▲식사일기 작성법 등을 학습하는 이론교육과 체중 관리에 도움이 되는 식재료를 사용한 ▲당근라페 샐러드 파스타 ▲소고기 마녀수프 요리실습을 진행했다.
'주촌건강생활지원센터 뱃살탈출 영양교실'은 효율적인 체중 관리를 돕기 위한 식이요법 교육과 평소 식생활에서 쉽게 접할 수 있는 식재료를 활용한 새로운 레시피의 요리실습을 제공하여 지역주민의 건강하고 즐거운 식단관리를 도와주는 프로그램이다.
뱃살탈출 영양교실 참가 수강생은 “이론교육에 실습수업까지 함께해서 더 도움이 되었다”며, “다음 영양 교실에도 참가하고 싶다”고 소감을 남겼다.
허목 김해시보건소장은 “건강한 체중관리는 식생활 개선과 자가 관리가 필수이므로 많은 시민이 정기적으로 건강 지식을 습득하여 더 행복하고 건강한 일상을 누리길 바란다”고 전했다.
한편 주촌건강생활지원센터는 이후 뱃살탈출 영양교실은 계절에 맞추어 여름철 뱃살탈출 영양교실(7월), 가을철 뱃살탈출 영양교실(9월)에 진행될 예정이니 많은 시민의 참여를 바란다고 전했다.
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