시민기공강사와 함께하는 찾아가는 한방기공운동교실 운영
김해시보건소는 시민기공 운동강사와 함께 하는 찾아가는 한방기공운동교실을 운영 중이다.
한방기공운동교실은 김해시 보건소에서 기공지도자 자격증을 취득한 시민강사들이 주민자치센터 및 복지관을 방문해 간단하면서도 배우기 쉬운 동작을 바탕으로 수업을 진행한다.
기공운동은 다양한 동작을 통해 심신의 안정을 이끌어내는 프로그램으로 어르신들에게 큰 인기를 얻고 있다. 몸과 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있어 정적인 운동을 좋아하는 분들에게 안성맞춤이다.
기공운동은 기를 강화하고 원활하게 소통시키며 마음을 안정시켜 심신의 건강을 증진하는 심신수련법으로, 단전호흡, 명상, 증상별 기체조 등을 실시하며 기혈순환 촉진, 심신 이완, 집중력 강화, 퇴행성 질환 예방에 도움을 준다.
시보건소는 현재 북부동 행정복지센터, 동부노인종합복지관에서 매 주 운영 중이며, 시각장애인주간보호센터, 사할린 이주민 경로당에서도 2,3월경부터 시행 예정이다.
기타 자세한 문의사항은 한방진료실(330-7425)로 하면 된다.
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